کل اخبار 218 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : یکشنبه - ۱۶ - بهمن - ۱۴۰۱
  • برابر با : Sunday - 5 - February - 2023
  • ساعت :

    بایگانی‌های روانشناسی - موسسه پیـام آوران | همراه مثل خورشید

    کتاب درمانی؛ چه چیزهایی درباره این درمان مؤثر باید بدانیم؟
    مارس 28, 2022

    کتاب درمانی؛ چه چیزهایی درباره این درمان مؤثر باید بدانیم؟

    وقتی با مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی دست‌به‌گریبانیم، ساده نیست که درک کنیم چه در ذهن و جسم ما رخ می‌دهد، به‌ویژه اگر تجربه دیگری نداشته باشیم که بتوانیم شرایطمان را با آن مقایسه کنیم. کتاب درمانی این شکاف را با ادبیات پر می‌کند. کتاب‌درمانی روشی مقرون‌به‌صرفه است که معمولا برای تکمیل سایر روش‌های درمانی استفاده می‌شود و برای تمام سنین مفید است. کتاب‌هایی که توصیه می‌شوند هر گونه ادبی و هر موضوعی را در بر می‌گیرند، ولی کتاب‌درمانگران بیشتر از کتاب‌های داستانی استفاده می‌کنند. در ادامه توضیح می‌دهیم که کتاب درمانی برای حل کدام مشکلات مؤثر است و چگونه و چقدر به حل مشکلات ما کمک می‌کند.

    لوگوتراپی یا معنا درمانی؛ چطور معنای بیشتری به زندگی ببخشیم
    فوریه 25, 2022

    لوگوتراپی یا معنا درمانی؛ چطور معنای بیشتری به زندگی ببخشیم

    تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه چیزی به زندگی‌تان معنا می‌بخشد؟ چه چیزی باعث می‌شود لحظات سخت، شب‌های تاریک و مبارزات بی‌پایان ارزش مبارزه را داشته باشند؟ انسان‌ها همیشه برای پاسخ به سؤال «معنای زندگی چیست؟»تلاش کرده‌اند و یافتن معنا در زندگی را می‌توان انگیزه اولیه هر فرد در نظر گرفت. لوگوتراپی یا معنادرمانی رویکردی است که به این سؤال ما پاسخ می‌دهد. در این مقاله، تاریخچه و تکنیک‌های لوگوتراپی را معرفی کرده‌ایم و در انتها به سؤالات رایج در این زمینه جواب داده‌ایم. با ما همراه باشید.

    چطور احساس خوشبختی کنیم؟
    فوریه 18, 2022

    چطور احساس خوشبختی کنیم؟

    چیزی که خوشبختی را رقم می‌زند آن است که انسان به زندگی و تخصص خود افتخار کند. این جایگاه با کار و اثرگذاری درست در زندگی خود و دیگران شکل می‌گیرد.

    ارتباط اختلال استرس پس از سانحه و بیماری کووید-۱۹
    فوریه 17, 2022
    پژوهشگران بررسی کردند

    ارتباط اختلال استرس پس از سانحه و بیماری کووید-۱۹

    پژوهشگران با انجام یک مطالعه در زمان همه‌گیری کووید-۱۹ عنوان کردند که علائم اختلال استرس پس از سانحه در زنان، افراد بیکار، افرادی که دارای علائم بیماری کووید-۱۹ بودند و کسانی که بیماری مزمن زمینه‌ای دارند، بیشتر است.

    آغوش درمانی
    فوریه 14, 2022

    آغوش درمانی

    بعد از  آغوش گرفتن فردی که دوست دارید در بدنتان چه اتفاقی می افتد زمانی که شما کسی را درآغوش میکشید ، هورمون اکسیتوسین – هورمون “شادی” آزاد می شود ، این حالت، مربوط به روابط اجتماعی میباشد ، بخصوص ، رابطه ی میان مادر و فرزند ؛ علاوه بر این ، آغوش ، مزایای […]

    «کلاس آنلاین»، قابلیت جدید شبکه شاد
    فوریه 10, 2022

    «کلاس آنلاین»، قابلیت جدید شبکه شاد

    سخنگوی اپلیکیشن شاد اعلام کرد که «کلاس آنلاین»، قابلیت جدیدی است که طی روزهای آینده به شبکه شاد اضافه شده و به معلمان این امکان را می‌دهد که بتوانند به صورت تصویری و همزمان با دانش‌آموزان گفت‌وگو داشته باشند.

    سلامت روان در محیط کار؛ عوامل آسیب‌رسان و روش‌های بهبود
    فوریه 9, 2022

    سلامت روان در محیط کار؛ عوامل آسیب‌رسان و روش‌های بهبود

    سلامت روان در محیط کار جزو امور ضروری محسوب می‌شود. سازمان‌ها باید به سلامت روانی همه اعضای خود در سطوح مختلف توجه داشته باشند، برای آن برنامه‌ریزی کنند و بودجه اختصاص دهند. شرکت‌های بسیاری فقط به‌خاطر اهمیت‌ندادن به سلامت روان کارمندانشان با مشکلات جدی مواجه شده‌اند. ارتقای سلامت روان در محیط کار به تعامل کارمندان با مدیران نیاز دارد. مدیران باید نیازهای کارمندان و عوامل سلامت روان آنها را بررسی کنند و کارمندان هم باید پیشنهادهایی برای ارتقای سلامت روان ارائه دهند. در ادامه، این مسئله را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

    همسران به این زنگ خطرها توجه کنند
    فوریه 7, 2022

    همسران به این زنگ خطرها توجه کنند

    وقتی با عینک رنگی به چیزی نگاه کنید، آن را تماما به همان رنگ عینک خواهید دید. هنگام ارزیابی روابط عاطفی در انسان‌ها زوج‌درمان‌گران از عینک رنگی استفاده نمی‌کنند.

    خشم فروخورده؛ علت، نشانه‌ها، روش کنارآمدن با آن
    فوریه 5, 2022

    خشم فروخورده؛ علت، نشانه‌ها، روش کنارآمدن با آن

    خشم فروخورده به خشمی گفته می‌شود که ناخودآگاه انکار می‌شود. در صورتی که خشم فروخورده درمان نشود، می‌تواند باعث کمبود اعتمادبه‌نفس، دردهای فیزیکی و ایجاد مشکلاتی در روابط شود. درمان می‌تواند به افراد کمک کند روش‌های سالم ابراز خشم خود را بیاموزند و از بسیاری از این تأثیرات منفی دوری کنند. در این مقاله درباره علائم، علل و روش‌های درمان خشم فروخورده صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

    بی اعتبار سازی احساسی چیست و چه پیامدهایی دارد؟

    بی اعتبار سازی احساسی چیست و چه پیامدهایی دارد؟

    «خیلی هم بد نیست. تو نباید این احساس رو داشته باشی! تو همه‌چی رو شخصی می‌کنی.» اینها نمونه‌ای از جملاتی هستند که شاید شما نیز آنها را در رابطه شنیده باشید. این جملات بیان می‌شوند که ظاهرا راهکاری ارائه بدهند و حال ما را حین گذر از حسی تلخ یا دردناک بهتر کنند، ولی در واقع حال ما را بدتر می‌کنند. این جملات و جمله‌های مشابهشان بخشی از فرایندی هستند که روان‌شناسان آن را بی اعتبار سازی احساسی می‌نامند. در این مقاله درباره این مفهوم، پیامد‌هایش و نیز راهکارهایی برای پرهیز از آن صحبت می‌کنیم.

    برو بالا