کل اخبار 218 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : یکشنبه - ۱۶ - بهمن - ۱۴۰۱
  • برابر با : Sunday - 5 - February - 2023
  • ساعت :

    بایگانی‌های رژیم و تغذیه - موسسه پیـام آوران | همراه مثل خورشید

    ویتامین B6 در بارداری
    فوریه 21, 2022

    ویتامین B6 در بارداری

    ویتامین B6 در زمان بارداری حالت تهوع را مهار میکند. به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، خوراکیهای حاوی ویتامین B6 مانند:  غلات سبوس دار کره بادام زمینی موز آجیل استفاده کنید.  

    رژیم تعیین جنسیت
    فوریه 9, 2022

    رژیم تعیین جنسیت

    رژیم غذایی برای تعیین جنسیت چه مدت قبل از بارداری باید رعایت شود؟ با توجه به اینکه رژیم غذایی برای تعیین جنسیت باید ۳-۲ ماه قبل از بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‎های غذایی دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی […]

    تغییر رژیم غذایی امید به زندگی را افزایش می دهد

    تغییر رژیم غذایی امید به زندگی را افزایش می دهد

    نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: تغییر رژیم غذایی می تواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد را افزایش دهد.

    غذای کامل چیست؛ همه‌چیز درباره این رژیم غذایی سالم
    فوریه 4, 2022

    غذای کامل چیست؛ همه‌چیز درباره این رژیم غذایی سالم

    هرچه بیشتر درباره تغذیه یاد می‌گیریم، بیشتر متوجه می‌شویم که باید مانند مردم صد سال پیش غذا بخوریم. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که باید به خوردن غذای کامل روی بیاوریم، یعنی غذایی که تا حد ممکن به شکل طبیعی خود نزدیک است. رژیم غذای کامل رژیمی متعادل است که موجب سلامت جسم و طول عمرمی‌شود. این رژیم غذایی بر مصرف مواد غذایی تازه و کامل (به‌ویژه گیاهان) و به‌حداقل‌رساندن مصرف غذاهای فراوری‌شده تأکید دارد. در ادامه، بیشتر توضیح می‌دهیم که رژیم غذای کامل چیست، شامل کدام مواد غذایی می‌شود و چه فوایدی دارد.

    بعد از عمل جراحی پنیر نخورید
    ژانویه 24, 2022

    بعد از عمل جراحی پنیر نخورید

    احتمالا پزشک پس از عمل جراحی دستورالعمل‌هایی در مورد غذاهایی که باید در روزها و هفته‌های آینده مصرف شود، در اختیار بیمار قرار خواهد داد. رژیم غذایی می‌تواند تا حد زیادی بر احساسات بیمار و سرعت بهبودی وی بعد از عمل تاثیر بگذارد. با این حال خیلی مفید است که با وجود دستورالعمل‌های خاص بیماران […]

    ۸ راهکار ساده برای کوچک کردن شکم | ۴ دلیل اصلی پیدایش چربی شکمی
    ژانویه 18, 2022

    ۸ راهکار ساده برای کوچک کردن شکم | ۴ دلیل اصلی پیدایش چربی شکمی

    چربی شکمی عارضه‌ای است که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. در این مطلب به شما راهکارهایی را معرفی می‌کنیم تا از شر چربی‌های شکمی رها شوید.

    برو بالا